👉

Почитати для врегулювання психологічного стану

  1. Швидка самодопомога. Стабілізація емоційного стану
  2. Важливі навички під час стресу (з ілюстраціями)
  3. Пост із мініпрактиками для самодопомоги у негативних станах
  4. Пост про опанування жаху після обстрілу
  5. Що робити при панічній атаці. 👉Поради МОЗ та UNICEF
  6. Пост про те, як відновлювати сили та залишатися стабільними.
  7. Пост про синдром “Провини вцілілого”
  8. Пост про “Нервове переїдання” (або Як залишити в спокої ні в чому не винний холодильник?)
  9. Пост із порадами для батьків та гарячими лініями від Всеукраїнського громадського Центру “Волонтер”
  10. Ще один пост із порадами для батьків
  11. Пост із порадами для врегулювання емоційного і психологічного стану
  12. Пост про те, як правильно підтримувати одне одного
  13. Пост від психологині “Чи нормально ненавидіти росіян?”
  14. Стаття про те, як як говорити з тими, хто на війні
  15. Психологічна підтримка - телеграм-канал
  16. Інформативна підтримка - centr.sens. Тут ви знайдете корисні пости про те, як зберегти спокій, ознайомитесь з різними корисними психологічними техніками
  17. 💡Telegram Education Diary (ТЕД) - На період війни канал відходить від формату блогу про саморозвиток. Тепер публікуватиму тут статті/гайди/лайфхаки про психологію під час війни.
  18. Психологічна допомога | УКУ - телеграм та інстаграм
  19. Якщо ти без зброї в руках - поради психолога

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓